Es gibt keine allgemeingültige exakte Menge an Fett und Kohlenhydraten, die bei einer Low Carb High Fat Diät täglich zu sich genommen werden sollte. Kalorien oder Punkte zählen oder das Essen wiegen ist bei dieser Diät überflüssig. Ein hoher Anteil an Omega-6 Fetten in der Nahrung wird mit erhöhten Entzündungsreaktionen im Organismus in Zusammenhang gebracht. Die neuere Einheit ist Joule.) Allgemein ergibt sich die Menge des täglich aufzunehmenden Fetts bei einer Low Carb Ernährung aus der gewählten Low Carb-Variante (strenger oder moderater,.u.) und der empfohlenen bzw. Besonders wichtig ist die drastische Reduktion von einfachem Zucker (fast alle verarbeiteten Fertigprodukte) und Stärke (Nudeln, Getreideprodukte, Reis, Kartoffeln). Im Zeitraum in der die Diät stattfindet, wird das breite Nahrungsmittelangebot auf wenige Lebensmittel beschränkt. Beispiel: Ein Rohmilchkäse enthält laut Nährwertangaben 28 g Fett, 27 safloröl g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate. Lustig zu diesem süßen Übel. 21 Tage Stoffwechseldiät (Die hCG

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